Bí quyết chăm sóc da khi làm việc trong phòng điều hòa

Theo phân tích và nghiên cứu của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, khi ngồi điều hòa quá lâu mà không có bất cứ biện pháp nào bảo vệ làn da sẽ là một trong những nguyên nhân khiến da xấu đi. Dưới đây là một vài gợi ý nếu bạn thường xuyên ngồi trong phòng điều hoà hơn 7 tiếng một ngày.

1. Uống đủ nước

Máy lạnh sẽ làm da bạn mất nước, khô đi nhanh chóng. Cách bổ sung nước cho da là hãy uống nước thường xuyên. Bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt uống nhiều hoa quả tươi để bổ sung đủ lượng Vitamin và khoáng chất, giữ cho làn da tươi tắn.

bi-quyet-cham-soc-da-khi-lam-viec-trong-phong-dieu-hoa-1

2. Dưỡng ẩm cho da

Khi ngồi điều hòa quá lâu mà bạn không có chế độ chăm sóc da nào sẽ dẫn đến hiện tượng da khô, mất nước, kém tươi tắn. Do đó, dưỡng ẩm cho da là cách bảo vệ tốt nhất cho người thường xuyên ngồi máy lạnh, nhất là dân văn phòng. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho da sau mỗi ngày làm việc.

Ngoài ra, đắp mặt nạ hoa quả 2 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch, cũng là một liệu pháp giúp tăng cường độ ẩm cho da. Một số loại mặt nạ đơn giản có tác dụng bổ dung dưỡng chất cho da:

  • Luộc chín khoai tây, thái nhỏ hạt lựu, cho vào máy xay sinh tố, thêm một hộp sữa chua, tất cả xay lên thật nhuyễn sau đó hãy dùng để đắp mặt nạ, rửa lại bằng nước ấm sau 30 phút kể từ khi bắt đầu đắp.
  • Nha đam rửa sạch, thái nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và đắp mặt nạ như trên (nếu không có máy xay sinh tố bạn có thể tước bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, ép lấy nước nha đam để sử dụng đắp mặt nạ, nếu da bạn là da nhạy cảm chỉ nên đắp khoảng 15 phút rồi hãy rửa bằng nước ấm).
  • Nghiền nhuyễn một quả chuối chín sau đó bôi lên mặt để trong khoảng 10 phút và cũng rửa lại bằng nước ấm.

3. Tránh căng thẳng

Nếu tâm trạng bạn luôn rơi vào trạng thái căng thẳng sẽ là nguyên nhân chính khiến da xuất hiện mụn trứng cá, da khô, chàm da và những vấn đề khác.

bi-quyet-cham-soc-da-khi-lam-viec-trong-phong-dieu-hoa-2

Nếu căng thẳng thường xuyên là một phần quan trọng trong công việc của bạn thì bạn nên học cách chế ngự sự căng thẳng của mình, cố gắng cân bằng sinh hoạt vì điều đó có tác dụng tốt hơn bất kỳ giải pháp thẩm mỹ nào khác với làn da.

4. Vận động

Đối với dân văn phòng, ngồi điều hòa và sử dụng máy vi tính trong thời gian dài, làn da có thể phải chịu những tác động xấu của màn hình máy vi tính, của những tia điện. Vì vậy, lời khuyên của các chuyên gia là hãy rời máy tính khi có thể, tranh thủ vận động đi tới đi lui như lấy nước uống, photo giấy tờ, đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy,… Cách tranh thủ vận động này sẽ giúp da bạn được lưu thông máu tốt hơn.

5. Tạo độ ẩm trong phòng

Để tạo độ ẩm trong phòng hãy đặt chậu nước hoặc dùng máy phun sương để tăng độ ẩm cho phòng. Tại bàn làm việc bạn có thể để một chiếc bát thủy tinh chứa nước, thả vào đó vài cánh hoa hồng, nó có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung độ ẩm cho da.

6. Ngủ trưa

Một giấc nghỉ trưa ngắn không chỉ cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn giúp làn da được nghỉ ngơi. Các nghiên cứu cho thấy, dân công sở có giấc ngủ trưa bao giờ cũng có làn da tươi tắn hơn những đồng nghiệp cùng một điều kiện làm việc, cùng một áp lực công việc nhưng không bao giờ chịu ngủ trưa.

Trả lời