Bí quyết chăm sóc da dầu đúng cách

Da dầu là nguyên nhân khiến cho việc trang điểm rất khó khăn, lại dễ bị mụn đầu đen và trứng cá làm bạn mất tự tin khi giao tiếp. Một số bí quyết về chế độ ăn uống và cách sinh hoạt sau sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, bớt nhờn và sáng lên hiệu quả. 

1. Bổ sung các chất xơ

Chất xơ có tác dụng hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết và làm sạch các độc tố ra khỏi cơ thể. Ăn những thực phẩm nhiều chất xơ như bánh mì đen, lúa mạch, ngô và các loại trái cây họ cam quýt làm da không bị nhão, khỏe mạnh và sạch sẽ.

bi-quyet-cham-soc-da-dau-dung-cach-1

Bưởi rất giàu chất xơ, nước và Vitamin C giúp trong việc thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Mỗi ngày nửa quả bưởi hoặc các loại trái cây không đường như quýt, da bạn sẽ khỏe lên rất nhiều.

2 . Uống đủ nước lọc

2 lít nước lọc cung cấp đủ cho cơ thể mỗi ngày sẽ có tác dụng thanh lọc các độc tố trong cơ thể, giúp dưỡng ẩm tốt cho cơ thể của bạn và làm cho làn da tươi mới, mịn màng.

3 . Dưa chuột

Thực tế là trong dưa chuột có tới 95% thành phần là nước. Dưa chuột cũng mang lại rất nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng ẩm da, làm mát da và giúp da bạn luôn trẻ hơn so với tuối. Để có hiệu quả tốt nhất hãy ăn 1 vài quả dưa chuột mỗi ngày.

bi-quyet-cham-soc-da-dau-dung-cach-2

5 . Omega 3 Acid béo

Các loại đậu nành, bơ, cá ngừ và cá hồi,… được xem là các loại thực phẩm giàu Omega 3 Acid béo, có tác dụng giúp da khỏe mạnh và bớt nhờn. Đặc biệt, tính kháng viêm của Omega 3 Acid rất mạnh, lượng dầu nhờn thải qua da vì thế mà bớt đi rất nhiều.

6. Không nên dùng mặt nạ dưỡng ẩm và sản phẩm chứa dầu

Da dầu luôn có độ ẩm cao, vì vậy bạn luôn cần sự khéo léo khi cân bằng độ ẩm cho da. Cách tốt nhất là không nên dùng mặt nạ dưỡng ẩm và các sản phẩm chứa dầu để không làm bít lỗ chân lông và giúp da trông tươi tắn hơn.

7. Tẩy tế bào chết mỗi sáng

Nếu da bạn bị thâm do mụn, tẩy tế bào da chết mỗi sáng có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu. Nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm, đừng tẩy tế bào chết quá 1 lần/tuần và hãy dùng sản phẩm hoặc loại găng tay mềm được thiết kế đặc biệt dành cho da mặt. Tránh dùng những sản phẩm dạng hạt thô vì có thể gây ra những vết xước li ti trên da. Chọn loại hạt tẩy tế bào chết có thành phần tổng hợp, lý tưởng nhất là ở dạng hạt tròn.

Trả lời